Vatsalihasten erkaumaa (diastasis recti) esiintyy paitsi raskauden jälkeen myös synnynnäisesti. Miehillä erkauma esiintyy useimmiten napa- tai sydänalatyrän muodossa. Erkauman hoito on tärkeää, sillä vatsalihakset muodostavat yhdessä lantionpohjan, pallean ja selkärangan kanssa lihas- ja lihaskalvopaketin, joka tukee sisäelimiä ja etenkin selkää. Heikko alavatsan lihaspaketti johtaa usein selkäkipuihin, virtsaamisongelmiin ja gynekologisiin vaivoihin. Värähtelyn tuottamat, tahdosta riippumattomat lihassupistukset harjoittavat toivottua lihasryhmää erittäin tehokkaasti, ja jo lyhyillä harjoitteilla saadaan nopeasti ja turvallisesti hyvä vaste. Erkaumahoidon aloittamisessa on oltava kuitenkin tarkkana! Muut terveysongelmat tai sairaudet saattavat estää tehokkaan harjoittelun ja vaivat voivat jopa pahentua. Sairaanhoidollisen jatkokoulutuksen lisäksi esimerkiksi Elinalla on kahden lapsen jälkeen omakohtaista kokemusta erkaumasta ja sen hoidosta.
Värähtelyliikunta on todettu myös erinomaiseksi hoidoksi synnytyksen jälkeisessä palautumisessa sekä lantionpohjan tehokkaassa vahvistuksessa.