Aivoverenkiertohäiriö voi vaikuttaa lihasvoimaan, tasapainoon, koordinaatioon, kävelyyn ja kehon toisen puolen hallintaan. Myös väsyminen ja liikkumisen epävarmuus ovat tavallisia. Kuntoutuminen on aina yksilöllistä, ja harjoittelun tavoitteena on vahvistaa toimintakykyä, turvallista liikkumista ja mahdollisimman itsenäistä arkea. Käypä hoito -suosituksen mukaan kuntoutuksessa tulee huomioida toimintakyky kokonaisvaltaisesti, ja harjoittelun intensiteetin lisääminen parantaa useimmiten kuntoutumista.
Power Plate -harjoittelussa koko kehon värähtely aktivoi hermo-lihasjärjestelmää samalla, kun alustalla tehdään yksilöllisesti valittuja harjoitteita. Harjoittelu voidaan aloittaa tuettuna ja sovittaa tarkasti liikkumiskyvyn mukaan. Voimme harjoitella esimerkiksi painonsiirtoa, kehon puolten tasaisempaa kuormittamista, tasapainoa, alaraajojen hallintaa ja tuolilta nousemista.
Vuonna 2024 julkaistussa 25 satunnaistettua tutkimusta ja 991 osallistujaa käsittäneessä meta-analyysissä koko kehon värähtelyharjoittelu paransi aivoverenkiertohäiriön jälkeen motorisia toimintoja ja tasapainoa sekä vähensi spastisuutta. Canadian Stroke Best Practices -suosituksessa koko kehon värähtelyharjoittelua suositellaan täydentäväksi menetelmäksi tasapainon kuntoutukseen aivoverenkiertohäiriön jälkeen.
Power Plate voidaan liittää neurologisen kuntoutuksen, fysioterapian ja muun moniammatillisen hoidon rinnalle täydentävänä, yksilöllisesti suunniteltuna harjoitteluna, joka tukee tasapainoa, lihasvoimaa, kehonhallintaa ja arjen toimintakykyä.
Ennen harjoittelun aloittamista huomioidaan muun muassa sairastumisesta kulunut aika, lihasvoima, tasapaino, spastisuus, tuntopuutokset, apuvälineiden tarve, kuormituksessa väsyminen ja muu terveydentila. Harjoittelu aloitetaan, kun terveydentila on vakaa ja harjoittelu on arvioitu turvalliseksi.
Varaa aika omalle, yksilöllisesti suunnitellulle Power Plate -harjoittelullesi ja tue tasapainoa, lihasten aktivointia ja liikkumisvarmuutta turvallisesti osana kuntoutumistasi.